Carlagris- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя Carlagris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1178 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 71,28г | Углев: 119,10г. Завтрак: Leco Manteiga, Café (Infusão), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Morango, Mangas. Обед: Pronto Light Vagem, Pronto Light Panqueca Integral de Carne. Ужин: Mangas, Cappuccino, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Перекус/Другое: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Carlagris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю