TonyFar- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

101,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1339 ккал

Жир: 13,51г | Белк: 79,56г | Углев: 207,60г. Завтрак: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Обед: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Blomkål 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Søtpotet 100g, Blomkål 100g. Перекус/Другое: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Golden 175g. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss there, congratulations!

10 янв 17 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса