adamsmitheng3- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

2168 ккал

Жир: 116,35г | Белк: 135,31г | Углев: 157,97г. Завтрак: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee with Milk. Обед: Aldi Cottage Cheese Onion & Chive, Avocados, mustard, natural yogurt, red onion, carrot, red cabbage, cider vinegar, Aldi Turkey Mince. Ужин: Aldi Sweet Chilli Sauce, Egg Omelette, Aldi West Country Mature Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Bramwells Chilli Gherkins, Aldi Pork Loin Medallions, Brazil Nuts, Silver Spoon White Sugar, Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Asda Good For You Onion & Chive Cottage Cheese, Savour Bakes Thins. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса