катаорис- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

977 ккал

Жир: 25,46г | Белк: 71,08г | Углев: 123,39г. Завтрак: Вареное Яйцо, 365 Дней Кешью Необжаренный, Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Клубника, 365 Дней Вишня Замороженная, Мистраль Отруби Овсяные, ARO Молоко 1,5%. Обед: Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Каждый День Кефир 1%, Мандарины. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса