Alec12- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

96,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1935 ккал

Жир: 91,53г | Белк: 70,55г | Углев: 202,75г. Завтрак: Chilli Heatwave (30g), Easter Egg, Wholemeal Bread, Plain Tortilla Wraps, Boiled Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса