alemai- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя alemai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

789 ккал

Жир: 15,74г | Белк: 50,09г | Углев: 102,81г. Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Ужин: Mandarinas, Hacendado Habas Baby, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пресс - 8 минуты, Уборка - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alemai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alemai- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

alemai-Изменение Веса