JeffinAurora- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1431 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 61,92г | Углев: 125,52г. Завтрак: Johnsonville Sausage Patty, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, SodaStream Diet Cola. Ужин: Master English Muffin Toasting Bread, Butter, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy John's #3 Totally Tuna, Chocolate Chip Cookie. Перекус/Другое: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Coleslaw. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Folding clothes - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Making the bed - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса