westy57- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

99,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

2222 ккал

Жир: 104,56г | Белк: 75,04г | Углев: 235,07г. Обед: Krusteaz Corn Bread, McAlister's Deli Chicken & Sausage Gumbo. Ужин: Dinner Rolls, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Baked or Broiled Catfish. Перекус/Другое: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Applesauce Cookie, Oreo Birthday Cake. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса