Michelle Dantas- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1217 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 94,69г | Углев: 111,24г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Polenta (Cozido), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Ужин: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Crepioca, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Enrolado de Presunto e Queijo, Heinz Mostarda, Catchup. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 9 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса