Chartle- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

3273 ккал

Жир: 188,17г | Белк: 193,99г | Углев: 202,71г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Almond Milk. Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Mushrooms, Broccoli, Green Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Перекус/Другое: Balderson 5 Year Old Cheddar, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса