Kat1953- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1155 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 94,13г | Углев: 85,82г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Cooked Green String Beans (from Frozen), Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса