johnpersico- Журнал, 13 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2010

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2010:

2663 ккал

Жир: 102,27г | Белк: 104,99г | Углев: 326,45г. Завтрак: Latte Coffee, ginger ale. Обед: chicken sandwich, subway steak. Ужин: peppers, chicken jerky, beer. Перекус/Другое: chocolate peanuts, chips, ginger ale, cookie, granola bar, pistachio. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю