fabiolazuckert- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя fabiolazuckert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1102 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 110,94г | Углев: 17,89г. Завтрак: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Café (Instantâneo), Ovo Mexido, Nozes de Nogueira. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Agrião, Alface, Subway Tomate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Café (Instantâneo). подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Power Jump - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiolazuckert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiolazuckert- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

fabiolazuckert-Изменение Веса