kendee- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1488 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 119,28г | Углев: 130,07г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Quorn Sausages (1), Bernard Matthews Turkey Rashers. Обед: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Ужин: Tomatoes, Tesco Petit Pois, Highland Game Venison Grillsteak, Aldi Chunky Oven Chips. Перекус/Другое: Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спортзал - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса