Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3128 ккал
|
Жир: 37,82г | Белк: 172,12г | Углев: 501,58г.
Завтрак: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, Pavesini Pavesini al Cacao, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3. Обед: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Ужин: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Daily Life Ragù di Soia - MM. Перекус/Другое: Noci, Market Pantry Original Syrup - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Grana Padano Grana Padano, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Antico Molino Rosso Farina Integrale di Farro - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
