катаорис- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1540 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 83,74г | Углев: 180,75г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Клубника, 365 Дней Вишня Замороженная, Сушеные Семена Тыквы, 365 Дней Кешью Необжаренный, Мистраль Отруби Овсяные, ARO Молоко 1,5%. Обед: Roshen Торт Грильяжный, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Сыр Гауда или Эдам, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Мандарины. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса