kbrammer- Журнал, 08 янв 17

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2017

90,3 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2017:

1333 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 91,05г | Углев: 118,44г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Ужин: Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes with Garlic Butter Sauce, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Diamond of California Slivered Almonds. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 08 янв 17

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса