Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2017
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 59,14г | Белк: 83,77г | Углев: 200,62г.
Завтрак: Bananas, Prana Chia Whole Black, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Compliments 10" Apple Pie, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, Compliments Texas Garlic Toast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Ужин: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Moov Organic Cauliflower, Mushrooms, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2228 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 1 час, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
