flahyker- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

1926 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 149,32г | Углев: 179,45г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Обед: Costco Bread, Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese. Ужин: Beef or Meat Gravy, Zucchini, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Gu Energy Gel - Espresso Love. подробнее ...

3898 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса