Kat1953- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

89,6 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

998 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 55,80г | Углев: 114,23г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Skinless Chicken Breast, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Barefoot Chardonnay. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса