rafaloss- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя rafaloss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

2665 ккал

Жир: 85,76г | Белк: 91,44г | Углев: 242,80г. Завтрак: Goji Berry, Vitamina de Banana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Feijão Branco. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken, Steffenon Queijo Colonial, Pão Integral. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaloss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaloss- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

rafaloss-Изменение Веса