Rosemaraignacio- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя Rosemaraignacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

970 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 68,51г | Углев: 81,38г. Завтрак: Danone Vitamina de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Café, Panco Sublime Biscoito Salgado Integral, Vigor Requeijão Light. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Alface. Ужин: Suco de Limão, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Desnatado, Abacaxi. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosemaraignacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosemaraignacio- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

Rosemaraignacio-Изменение Веса