skydiverjim- Журнал, 07 янв 17

Staying on the plan for the last week, so now I am back to where I was before the holidays, I guess it is time to address my 2017 goals

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2628 ккал

Жир: 100,76г | Белк: 114,42г | Углев: 168,01г.   Завтрак: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Coffee, Fried Egg, Unsalted Whipped Butter Stick, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Target Adult Gummy Vitamins. Обед: Smart Ones General Tso's Chicken. Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Jet's Pizza Cheese & Pepperoni Pizza (Large, Square), Southern Comfort Southern Comfort. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...