lewmarko- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

140,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

2329 ккал

Жир: 93,27г | Белк: 159,21г | Углев: 214,52г. Завтрак: Rolada z Kurczaka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Wieloziarnisty, Płatki owsiane, Jogurt naturalny, Miód, ziarna chia, Rodzynki, żurawina. Обед: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajko na Twardo, Żurek. Ужин: Słoneczny Ogród Groszek Konserwowy, Krakus Szynka Od Szwagra, Krakus Szynka Konserwowa, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Перекус/Другое: Mandarynki, Mandarynki, Miód. подробнее ...

4063 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса