Ōzge13- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

97,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

2202 ккал

Жир: 113,78г | Белк: 62,34г | Углев: 238,17г. Завтрак: Zeytin, Peynirli Börek, Patatesli Poğaça, Beyaz Peynir. Обед: Su Böreği, Lahana Sarması. Ужин: Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bamya. Перекус/Другое: Salep, Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса