suelisehn- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя suelisehn | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje 1kge500gr.dia 6 30%carb.

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

542 ккал

Жир: 25,46г | Белк: 46,38г | Углев: 35,40г. Завтрак: Suco de Limão, Café ou Creme de Leite (Light). Обед: Salada Crua, Repolho, Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Melão, Ovo Cozido. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

HOJE 12%CARB.CARNE DE PANELA E SALADA

08 янв 17 написано членом: suelisehn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suelisehn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suelisehn- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

suelisehn-Изменение Веса