westy57- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

We have a 1/2" of snow, Alabama is closed!Nothing but bread & milk till we can dig our way out! LOL

99,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

2474 ккал

Жир: 125,87г | Белк: 107,87г | Углев: 233,49г. Завтрак: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Обед: Applesauce Cookie, Applesauce. Ужин: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Baked or Broiled Catfish. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Clover Valley Pumpkin Seeds. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

lol- GOOD LUCK!

06 янв 17 написано членом: allwork&noplay

LOL - I live in Minnesota so that is a great joke!

06 янв 17 написано членом: HCB

Logan Ut has had about 4 feet in the past 2 weeks - life is normal.

06 янв 17 написано членом: tjbradders

No gain, no pain...

06 янв 17 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса