Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1213 ккал
|
Жир: 95,16г | Белк: 56,01г | Углев: 30,66г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Doce Famoso Bombom de Abacaxi com Coco, Garoto Bombom Crocante, Garoto Serenata de Amor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Lacta Bombom Ouro Branco, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
