bcbickford- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

1797 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 215,17г | Углев: 117,98г. Завтрак: Canadian Back Bacon, EB Egg, Egg White. Обед: Baby Spinach, Veri-Green Cut Green Beans, No Salt Added Tomato Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), ProGreens, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Ужин: Strawberry Whey Protein, turkey breast roast. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 янв 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса