melocotonto- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя melocotonto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

108,7 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

1840 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 132,05г | Углев: 164,64г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Обед: Queijo Meia Cura, Quero Feijão Carioca, Chuchu, Carne, Garibaldi Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Перекус/Другое: Activia Iogurte Ameixa. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melocotonto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melocotonto- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

melocotonto-Изменение Веса