Jon Grant- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

81,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

1975 ккал

Жир: 76,21г | Белк: 85,46г | Углев: 234,55г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Wrap Filled with Vegetables, Wrap Filled with Vegetables. Ужин: Biltong, Fairview Brie, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Coffee. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса