chtamina- Журнал, 12 фев 10

Параметры Пользователя chtamina | < Предыдущая Запись |Следующий >

finita la palestra

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2010:

2028 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 149,91г | Углев: 271,72г. Завтрак: crackers colcuore, latte scremato, bastoncini con crusca di frumento. Обед: Roast Beef, Roast Beef, Roast Beef, Pura frutta frullata - Ananas pera e banana, bresaola, panino bianco vuoto. Ужин: crackers colcuore, crackers colcuore, cappuccino crastan, yogurt magro. Перекус/Другое: fagioli, sesame, pepsi light, sesame, Coke Zero. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chtamina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chtamina- Журнал, 12 фев 10

Оставить свой Комментарий

chtamina-Изменение Веса