momofangelina- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя momofangelina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

1585 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 116,81г | Углев: 172,15г. Завтрак: trop 50, brummel and brown, veggie bacon, english muffin, 1% milk, egg, Non-dairy Creamer, coffee. Обед: flat out wrap, light n fit peach, swanson chunk chicken, mayonnaise, american cheese. Ужин: shredded parmasian, Turkey Meatballs, ronzoni, hunts. Перекус/Другое: edamame. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

momofangelina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю