Ōzge13- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

97,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

2500 ккал

Жир: 96,92г | Белк: 83,36г | Углев: 322,21г. Завтрак: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yeşil Zeytin, Kıymalı Börek. Обед: Zeytin, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Ужин: Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Zeytin, Mercimek Çorbası, Hamsi Tava. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса