ayhendry- Журнал, 16 янв 12

It isn't a whole lot, but I will take it! This week has been a week of learning and challenges (not to mention cravings brought on by mother nature...)

103,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1409 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 91,81г | Углев: 171,38г.   Завтрак: Milk (Nonfat), Egg White, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Egg. Обед: healthfull, kraft mayo, Turkey Breast Meat. Ужин: Grilled Chicken, Sides - Fresh Broccoli, Garden Salad, Baked Potato with Sour Cream, Cheddar Bay Biscuits. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...