Anne J.- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя Anne J. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

99,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

1003 ккал

Жир: 18,70г | Белк: 44,92г | Углев: 156,09г. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Ужин: Elegê Requeijão Light, Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Integral, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne J.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne J.- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

Anne J.-Изменение Веса