Angffsilva- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя Angffsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1665 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 63,29г | Углев: 237,77г. Завтрак: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Yakult Leite Fermentado, Melancia. Обед: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média). Перекус/Другое: Melancia, Pêra Portuguesa. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 29 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angffsilva- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

Angffsilva-Изменение Веса