Saya616- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя Saya616 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

139 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

494 ккал

Жир: 8,47г | Белк: 23,90г | Углев: 85,58г. Завтрак: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе. Ужин: Икра Красная, Батон, Кефир 1%. подробнее ...

3982 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saya616-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saya616- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

Saya616-Изменение Веса