oksanabel- Журнал, 05 янв 17

Друзья, круговые тренировки - это вещь , сброшено уже 5 кг и вы можете видеть, что я не сильно отказываю себе в еде

99,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1623 ккал

Жир: 91,15г | Белк: 89,30г | Углев: 115,57г.   Завтрак: Молочная Культура Ряженка с Клюквой, Тёма Говядина с Сердцем, Гречка Отварная. Обед: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), La Nouba Джем Ревневый, Молочная Культура Йогурт 1,5%. Ужин: Bonfesto Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: La Nouba Джем Ревневый, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. подробнее ...