amandax2- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя amandax2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

75,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

745 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 87,38г | Углев: 49,12г. Завтрак: 100% Whey Protein Powder. icecream, Almond Butter, Apple. Обед: Sweet Red Peppers, Light Tuna Snack Kit. Ужин: Salsa, chicken Breast. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 35 минуты, Сидеть - 9 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandax2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandax2- Журнал, 16 янв 12

Оставить свой Комментарий

amandax2-Изменение Веса