olesia405- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

378 ккал

Жир: 23,20г | Белк: 24,19г | Углев: 19,06г. Завтрак: Вода, Кофе с Молоком. Обед: Вода, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса