Рубал- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя Рубал | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

2847 ккал

Жир: 105,85г | Белк: 98,64г | Углев: 384,44г. Завтрак: Хлеб, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Яичница, Гречка Отварная. Обед: Хлеб, Конфета, Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Ужин: Мёд, Оладьи, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлеб Черный, Пельмени. Перекус/Другое: Молоко, Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Приседания - 10 минуты, Вождение - 15 минуты, Сгребание Снега - 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рубал-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рубал- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

Рубал-Изменение Веса