camilards- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois das fugidas da dieta no natal e ano novo, voltando com tudo. 💪✋

75,9 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 75,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

622 ккал

Жир: 18,59г | Белк: 31,06г | Углев: 87,93г. Завтрак: Café com Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. Обед: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Tamarindo. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса