skydiverjim- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok, my gluttonous behavior has finally caught up to me from the holidays. Time to refocus and regain control.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

2008 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 94,33г | Углев: 256,49г. Завтрак: Rice Krispies Squares Chewy Marshmallow, Pasta with Meat Sauce. Обед: Arby's Turkey Bacon Club Toasted Sub. Ужин: Medifast Swiss Mocha 70 Shake. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Squares Chewy Marshmallow, Millville Krispy Treats Rice Squares. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Me too. Up 3.7 .

04 янв 17 написано членом: LindaRN1995

Well Linda, We just have to resolve to put that in our review mirror and move ahead. It's funny how easy it is to gain it but how much work it takes to lose it again. I know I've lost at least a hundred pounds over the course of the last few years. lol

04 янв 17 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса