jaspalding- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя jaspalding | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

905 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 93,92г | Углев: 89,66г. Завтрак: Health Wise (Bettermd) Seasonal Favorite Egg Nog, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Обед: betterMD Chocolate Pudding Shake AF, Health Wise Barbecue Crunch Protein Chips. Ужин: betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF, Pork Loin (Tenderloin), betterMD Vanilla Pudding Shake AF. Перекус/Другое: Pears, Meijer Yogurt + Calcium Gummy, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaspalding-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaspalding- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

jaspalding-Изменение Веса