Jaxy Jax- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя Jaxy Jax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

2096 ккал

Жир: 89,62г | Белк: 96,06г | Углев: 124,25г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (Pot), Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Co-Op Cheese Layered Salad. Ужин: Aldi Oriental Crunchy Vegetable Stir Fry, Sesame Oil, Tesco Rump Steak. Перекус/Другое: Sugar, Coffee, Tesco Double Cream, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Pomegranate Seeds. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaxy Jax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaxy Jax- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jaxy Jax-Изменение Веса