rmacle- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

837 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 76,76г | Углев: 42,34г. Завтрак: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Caesar Salad Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Обед: Great Value Vegetable Medley, Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса