JeffroR- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя JeffroR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

104,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

1721 ккал

Жир: 105,37г | Белк: 80,18г | Углев: 35,85г. Завтрак: Espresso Coffee. Обед: Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Young Green Onions, Turkey, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Ужин: Mature Onions, Kroger Frozen French Style Green Beans, Heavy Cream, Trader Joe's Organic Creamy Unsalted Peanut Butter, Trader Joe's Sambal Matah, Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Trader Joe's String Cheese, Red Table Wine, Evan Williams Whiskey, Great Value Baby Dill Pickles, Gouda Cheese. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffroR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffroR- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

JeffroR-Изменение Веса