Magick Mitch- Журнал, 04 янв 17

Trying to drop sugar and gluten as much as possible and eating differently. Doing all possible not to eat before 4 pm. I'm trying something that could work for me. Soup and Salad by the tonne. I lost 3 pounds but also had a tims run that thrashed my calorie count and killed the no gluten/sugar thing yesterday. Still under the 2000 calorie a day mark tho. Today is a new day tho.

141,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 50,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

485 ккал

Жир: 11,11г | Белк: 22,08г | Углев: 84,38г.   Обед: No Name Rich & Chunky Beef Soup. Ужин: Selection Zesty Italian Dressing Light, Red Onions, Red Tomatoes, Lettuce. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (Can). подробнее ...

4488 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...