Alena.dragan- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя Alena.dragan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

1957 ккал

Жир: 104,67г | Белк: 82,50г | Углев: 173,40г. Завтрак: Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Дымов Шейка, Хлеб. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: От Палыча Торт Прага. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena.dragan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena.dragan- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alena.dragan-Изменение Веса